食品配送ドライバーはきつい？経験者16人のデータ

11月9日更新約7分で読めます調査方法

まとめドライバーの仕事はきつい？全職種のデータ→

食品配送ドライバーの経験者16人にアンケートで聞いた結果です。

きつかった16人中

後悔あり16人中

月収30万円以上16人中

未経験スタート16人中

食品配送ドライバーで「一番きつかったこと」

1事故・眠気の不安6人（38%）
「何もなかったけど事故や違反も怖かったです。」食品配送・30代後半女性口コミを読む →「さらに北海道ですので大雪や吹雪になったりすると大変な思いをします、一週間に２回も事故にあって凹んだ時もありました。」食品配送・60代以上男性口コミを読む →「当時社内で事故件数が急激に増えていて緊急ミーティングで社長が激怒されており、私は事故を起こしたことがなかったので絶対に事故しないと肝に銘じていました。」食品配送・30代後半女性口コミを読む →「事故の不安や渋滞で道が混んでいて間に合わないのではないか、車を止められるほどの車幅がないご家庭への宅配など。」食品配送・30代後半女性口コミを読む →「2026年8月、雨が降っていて、事故を起こしてしまった。」食品配送・20代前半男性口コミを読む →「とにかく事故のリスクに尽きると思われます。」食品配送・50代前半男性口コミを読む →
6人の声・横にスライド
2手積み・重い荷物5人（31%）
「最初の頃は目も疲れるし腰も痛くなるし、仕事が終わると疲労感が凄かったです。」食品配送・30代後半女性口コミを読む →「食品を運んでいたので特別重いものはあまりなかったので肉体労働での不満点はあまりありませんでした。」食品配送・30代前半男性口コミを読む →「中でも店舗の2階まで階段で登っていくお店は特に大変で、パチンコ、スロット台は精密機器のため、雑に階段を登っていくこともできず、体力だけでなく精神力も使うため特にキツかったです。」食品配送・30代前半男性口コミを読む →「積み下ろしも手作業だったので大変でした。」食品配送・20代後半女性口コミを読む →「一番きつかったことは腰を痛めてしまったことです。」食品配送・30代後半男性口コミを読む →
5人の声・横にスライド
3暑さ・寒さ・天候5人（31%）
「さらに北海道ですので大雪や吹雪になったりすると大変な思いをします、一週間に２回も事故にあって凹んだ時もありました。」食品配送・60代以上男性口コミを読む →「冬の寒い中でも水で洗車したり、雨の中の配達は少し大変でした。」食品配送・30代前半女性口コミを読む →「もう二度と雪の日の坂道は上りたくありません。」食品配送・30代後半女性口コミを読む →「2026年8月、雨が降っていて、事故を起こしてしまった。」食品配送・20代前半男性口コミを読む →「台風での配達や雪の配達は地獄でした。」食品配送・40代前半男性口コミを読む →
5人の声・横にスライド

口コミからわかること

いちばん多い声は事故・眠気の不安で6人（38%）です。続く手積み・重い荷物は31%。この2つが話の中心です。

きつさ・月収・勤務時間

仕事のきつさ（ほかの職種と比べる）

かなり楽やや楽ふつうややきついかなりきつい

食品配送きつい31%

全職種きつい47%

このグラフからわかること

「きつかった」は食品配送ドライバーで31%でした。全職種の47%より16ポイント少ないです。

月収

10万未満6人

10〜20万5人

20〜30万2人

30〜40万1人

答えない2人

このグラフからわかること

10万円未満が38%で最多でした。月収30万円以上は6%。半分以上の人は30万円に届いていません。

1日の勤務時間

6時間未満4人

6〜8時間5人

8〜10時間4人

10〜12時間1人

12時間以上1人

日による1人

このグラフからわかること

いちばん多いのは6〜8時間（31%）です。

後悔したか（ほかの職種と比べる）

ないあまりないどちらとも少しあるある

食品配送後悔あり38%

全職種後悔あり46%

このグラフからわかること

食品配送ドライバーは38%が「後悔あり」。全職種（46%）より8ポイント少ないです。

「きつい」の記事

横にスクロールして50本の記事を見られます →

2tトラックはきつい？乗った19人の本音きつかった58%でも後悔は26%、分かれ目は1日の時間 4tトラックはきつい？乗った22人の本音きつさは2tより少なめでも後悔が多い理由 ドライバーの雨の日のつらさ濡れる配達と台風の日の本音、雨に強い職場の選び方 ドライバーは朝早いからきつい？朝が早い16人の1日の長さと後悔。出勤時刻を面接で聞く質問も 配送バイトのきつさと最初の半年半年未満は56%がきつい。半年をこえると21%に下がった バス運転手はきつい？きつかったのは21人中6人。乗客と事故の緊張と長い勤務がつらさの中身 長距離ドライバーのきつさ10時間以上走った21人の睡眠と荷物のつらさ、稼ぎと良さ 中距離ドライバーのきつさ近距離・長距離とくらべた中距離13人のきつさと月収 配送ドライバーの駐車の悩み停める場所と駐禁で困った9人の声と、困りにくい職場 海上コンテナドライバーのきつさきつかった4人は全員1日10時間以上。港の待機と重さの話 ダンプ運転手はきつい？4t以上に乗った人の時間と朝の早さと荷待ち トラック運転手の冬のつらさ雪道の怖さと年末の荷物の多さを経験者の声で ゴミ収集ドライバーはきつい？重さ・におい・朝のきつさは帰る時刻で軽くなるか ドライバーの繁忙期のきつさ年末に物量と休みが削られた17人の声と会社選び ドライバーの労働時間の実態1日10時間を超えるときつさと後悔が増える トラックドライバーの事故の不安不安は3年たっても残る。事故の原因と入る前に聞くことも 女性のルート配送のきつさ8時間以内の働き方と重い荷物の見分け方 女性の宅配ドライバーのきつさ9人の声でわかった時間の長さと荷物の重さの差 女性ドライバーのきつさ女性51人がつらかったのは事故の不安と重い荷物、長い勤務時間 ドライバーの渋滞のイライラつらいのは渋滞そのものより時間の焦り。困らない会社の選び方も 宅配の階段のきつさと減らし方エレベーターなしの配達に悩んだ16人の声と工夫 近距離ドライバーのきつさ楽だった人が多い近距離でも残るつらさと月収 トラックの高速道路が怖いとき夜・車線・天候の怖さと、高速代を確かめる聞き方 ドライバーが休憩を取れない理由取れなかった10人の働き方と、取れる職場を面接で見分ける質問 ドライバーの荷待ちは何時間？荷待ちが長い職種と、待つ人のきつさがわかる 配送ドライバーの道の覚え方道で苦労した23人の声と、道が苦手でも続く職場の選び方 配送ドライバーのミスと立ち直り方ミスを書いた5人は全員が3年以上続けていた ドライバーの夏のきつさと対策暑さがつらいのは運転中より荷下ろしの時間 トラックの眠気の原因と対策トラック経験者38人中12人が眠気を書いていました トラックドライバーの人間関係もめた相手の多くは社内の上司や先輩。楽な職場の見分け方も 大型トラック運転手はきつい？10人の本音きつさは少なめでも後悔が多い理由と月収 配送ドライバーは怒られる？怒られた14人の相手は会社4人・取引先5人・お客5人 ドライバーは時間に追われる？追われた30人の原因は時間指定・渋滞・荷下ろし ドライバーで楽な仕事の選び方楽だった42人は職種より時間と荷物で選んでいた 冷凍車ドライバーはきつい？寒さより差が出る手積みと1日の時間 ドライバーの生活リズムは崩れる？寝る時間や予定が乱れた12人の働き方と、崩れにくい職種 宅配の再配達のつらさと減らし方不在と時間指定に悩んだ21人の声と、消耗しにくい職場 ドライバーは責任が重い？重さの中身は命と事故が16人、時間を守る重さが9人 ドライバーのストレスの原因事故の不安と時間に追われることが上位。後悔につながりやすいのは人とのもめごと ドライバーの体調管理体を壊した12人の勤務時間と、体調を保てた人の共通点 配送ドライバーに要る体力体力がきつかったのは宅配と軽貨物。食品配送は16人中1人だけ タクシー運転手はきつい？6人の声でわかったお客さんと歩合と隔日勤務 手積み手降ろしのきつさ経験者54人の声と求人票での見分け方 都内の配送ドライバーのきつさ東京で働いた16人でわかった時間の長さとの関係 トレーラードライバーのきつさ大きなトラックの32人はきつかった41%。10時間以上は16人中9人 ドライバーの疲れが取れない原因疲れが抜けない28人の働き方と、疲れをためない休み方 ドライバーの夜勤はきつい？夜に走った16人のきつさと後悔。昼に眠る工夫と求人で聞くこと ドライバーの休みは少ない？休みが取れなかった人の職種と働き方。求人で休日を確かめる質問も ドライバーの腰痛と対策腰を痛めた27人の声と続けるためのケア ドライバーは有給が取れない？有給を取れた人と取れない人で何がちがうかがわかる

出典：ドラキャリア調査「ドライバー職の経験者アンケート」（2026年5月〜11月（全3回）・回答者176人・株式会社Glip）

食品配送ドライバー経験者の口コミ・体験談（16件）

食品配送30代後半・女性・歴1〜3年

一番きつかったこと最初は道を覚えたり時間を意識しながら回る事が思った以上に大変でした…渋滞や道路規制で時間に焦る事もありました。最初の頃は目も疲れ…